1
　　运动对于一个人来说，有上千种好处，多动症的孩子更有好处，关于这一点，淘妈妈也被提到过很多次，不知道家长是否重视过呢？
　　今年由于疫情的特殊情况，儿童，特别是小学生，四月甚至接近五月就开始上学，就是说他们在家里呆了三个月左右，锻炼比平时多，一定会有所减少。
　　据心理健康的美国全国学院，他说科学家认为多动症的症状是由化学物质引起的缺乏去甲肾上腺素和多巴胺，从而导致“中扮演的思考和关注了至关重要的作用。”
　　刺激性药物之所以能够有效，是因为它们会增加对于这些学生化学研究物质，从而可以减轻ADHD症状并提高个人的专注力。
　　游戏增加脑内多巴胺，去甲肾上腺素和血清素5级，这意味着的药物对大脑的刺激效果相同的动作。

　　2
　　近年来，许多问题研究提供支持了运动有助于企业减轻多动症症状的观点。
　　发表在2015年《异常儿童心理学杂志》上的一项研究集中在有氧运动对多动症儿童的影响上，他们参加了为期12周的学前锻炼计划。
　　家长和老师评估了注意缺陷障碍的症状，包括注意力不集中、过度活跃和冲动，以及对抗性行为、情绪化和社会交往。
　　在试验结束后，研究人员指出，在学校和家里的伤害降低。首席研究员贝齐Huozha（贝特西Ho?a酒店）的研究表明，一流的运动是可以应对多动症的症状的方法。
　　人们可以发现学生运动后，执行系统功能技能（通常对多动症患者一般来说很难做到）得以改善。
　　发表在“当前精神病学报告”显示，通过增强神经生长和以及改善认知和行为功能发展持久的锻炼计划，使儿童多动症的利益，特别是研究。
　　另一项研究将一些问题学生分配到课后九个月的体育活动锻炼自己计划中，其他组织学生可以作为对照组被列入候补名单。
　　研究人员发现，积极参与体育锻炼项目的学生在需要功能技能的任务中有更好的认知表现和更好的大脑功能。
　　医学博士 john ratey 《星火: 运动与大脑的革命性新科学》的作者，提倡运动作为多动症的补充治疗。

　　3
　　除了改善认知功能和执行功能的技能，锻炼还可以帮助患有多动症的儿童：①减少躁动的能量，②降低压力水平，③焦点。
　　在研究中，研究工作人员对于大多通过使用进行有氧运动，例如跑步，骑自行车和使用椭圆机，因为我们已知这种教学活动会增加大脑中的神经递质。
　　除了这些，瑜伽也将有助于孩子。在检讨研究，瑜伽被认为是一种有效的替代治疗或替代疗法，并与多动症患者生物反馈放松训练或类似的结果。
　　运动与药物进行治疗和控制多动症症状之间的主要存在区别之一是通过运动可以带来的好处是短暂的，所以需要我们必须要让自己孩子持之以恒的参与社会运动，且每日都要抽出一些活动时间来锻炼，以达到持续性的改善多动症的效果。

　　4
　　虽然很多运动的好处，但父母和孩子最容易忽视，现在孩子自己的学业压力更大，再加上各种新奇的游戏等东西吸引，更不用说花时间在运动上了。
　　在这里提醒大家，虽然平时玩耍在一定程度上可以发泄孩子们的一些多余精力，但最好还是要和经常、有计划的运动区分开来。
　　作为父母，我们可以培养孩子参加一些跑步，打篮球，游泳等体育锻炼，不仅可以强身健体减轻多动症的症状，你也可能在孩子的特长找到了！