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夏天孩子生长迅速要及时补钙
文章来源:新浪   编辑:duoduo    字体:
妈妈一定要特别注意:随汗液流失的不仅是水分,还有体内宝贵的钙、锌等矿物质元素,每天从汗液中排出的钙多达15mg。钙的加速流失,容易造成孩子身体机能的紊乱,对成长发育产生不利影响。

  又到了挥汗如雨的炎炎夏日,对于处在快速发育期的孩子来说,在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成,促进钙质吸收,加快骨骼生长;同时,流汗越多,新陈代谢就越快,孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是,当孩子汗流浃背的回到家里时,妈妈一定要特别注意:随汗液流失的不仅是水分,还有体内宝贵的钙、锌等矿物质元素,每天从汗液中排出的钙多达15mg。钙的加速流失,容易造成孩子身体机能的紊乱,对成长发育产生不利影响。

  同时,夏季炎热的天气还会让孩子体内的消化酶活性降低,导致食欲下降,原本就弱小的脾胃功能随着气温的不断升高而逐渐失调,甚至出现偏食、厌食的症状,严重影响了日常膳食中营养物质的补充和吸收,特别是钙质的摄取,无法满足孩子们的成长所需。

  由此可见,在夏季这个孩子成长的黄金季节中,如果钙质等营养元素得不到及时补充,就会影响孩子的健康成长。

  孩子快速成长期不及时补钙将会影响孩子一生

  专家指出,每天需要有超过200mg的钙沉积于骨骼,才能满足孩子快速生长期骨骼的发育需求。

  但在孩子成长过程中,由于日常膳食达不到所需钙质的要求、消化不好、代谢紊乱等原因,很容易就会造成钙摄入不足,从而出现夜间盗汗、手足抽搐、夜啼、易惊、厌食、便秘、烦躁不安等症状。如果所需的钙质长时间得不到足够的补充,很有可能影响孩子一生的健康,如出现骨骼形态改变--“O”型腿或“X”型腿、郝氏胸、鸡胸、方颅、枕秃、佝偻病等。

  因此,补钙在孩子的成长过程中非常重要!

  据世界卫生组织的一项研究表明,每年4至7月身高增长值相当于9至12月身高增长值的2~2.5倍,在这样一个黄金季节给处在快速生长期的孩子补钙,可以达到事半功倍的效果,妈妈们一定要给孩子适时适量补好钙,为孩子一生的健康奠定坚实的基础!只有钙质充足,孩子夏季才长得快。

  孩子补钙,安全是头等大事

  妈妈在给孩子选择补钙产品时,都知道要选择知名企业生产的、有正规批号的OTC产品或保健食品。但有一点影响孩子补钙的关键性因素,恐怕有很多妈妈却没有意识到??运钙载体是否安全,是否适合儿童补钙!

  补钙要安全 载体需绿色

  人体所需的钙、铁、锌这些常量元素和微量元素都是不能直接服用的,必须和不同的化合物结合,制成口服制剂,以离子化合物状态进入人体体内,经过胃酸的解离,将钙离子释放出来,以钙离子的形式才能被人体吸收和利用。这些负责输送微量元素的化合物我们称之为载体。当胃酸将钙离子置换出来之后,这些剩余载体的去留对人体健康将产生重要影响。理想的载体是:能够被完全吸收利用,并且不对人体产生任何副作用。因此我们在给孩子选择补钙产品时,首先要考虑这些微量元素使用的载体是什么,对身体是否会产生不良的影响。 

  一般来讲,液体的补钙制剂相对安全,如葡萄糖酸钙在进入肠胃后,分解为钙离子与葡萄糖酸根,葡萄糖酸根在酶的作用下转换为葡萄糖,葡萄糖完全被人体吸收利用,为人体提供能量、促进蛋白质合成,可称之为绿色补充剂,从药理学和药代学角度分析是极其安全的,也是专家一致推荐的最上等、最绿色的优质钙源。

  妈妈给孩子选择补钙产品时,不能图方便或省钱,一定要辨认产品中承载钙离子的载体是什么,运钙载体会不会给孩子尚未发育成熟的消化系统带来负担。儿童补钙,选择安全的补钙制剂才是头等大事,妈妈们一定要格外留心,避免对孩子造成无形的伤害。

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