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儿童多动、积食该如何调理好身体?
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独生子女,家长溺爱,加之教育不当,极易造成孩子心理失和,情志不畅,其次,家长期望高,给孩子的压力太大,都会让孩子积郁在心,从而引起反叛,多动的症状。    多动症的孩子 可以在饮食上多补充蛋白质、维生素、卵磷脂和矿物质,这些食物都有镇静的作用,比如牛奶、鸡蛋、大豆、瘦肉、海带、紫菜、花生、核桃、芝麻等食品,可减轻孩子的多动症状。   孩子不想吃饭,可以通过后天改善   其实孩子不喜欢吃饭,不一定是被惯坏了,可能是因为脾胃不和、或者积食而抗拒吃饭而已,当然这种情况是可以通过改变饮食习惯而得到改善

  独生子女,家长溺爱,加之教育不当,极易造成孩子心理失和,情志不畅,其次,家长期望高,给孩子的压力太大,都会让孩子积郁在心,从而引起反叛,多动的症状。
  多动症的孩子可以在饮食上多补充蛋白质、维生素、卵磷脂和矿物质,这些食物都有镇静的作用,比如牛奶、鸡蛋、大豆、瘦肉、海带、紫菜、花生、核桃、芝麻等食品,可减轻孩子的多动症状。

 

儿童多动、积食该如何调理好身体?


  孩子“不想吃饭”,可以通过后天改善
  其实孩子不喜欢吃饭,不一定是被惯坏了,可能是因为脾胃不和、或者积食而抗拒吃饭而已,当然这种情况是可以通过改变饮食习惯而得到改善的,家长也要起到一定的督促作用,为孩子做好以下几点。

 


  1.同一种食材可以换不同的烹饪方法,让孩子尝试新的口味。
  2.饭桌上多准备几种食物,让孩子有所选择。
  3.按时吃饭,荤素搭配,家长要做好表率榜样。
  4.可用炒山楂,炒麦芽,炒谷芽和淮山,配搭瘦猪肉,白鲫鱼煲汤,可有效缓解儿童积食问题。

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