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多动症小孩要避免偏食挑食
文章来源:中国多动网   编辑:Admin    字体:
多动症小孩在成长的过程中,更要注意营养的均衡。幼儿期是儿童饮食习惯的重要养成阶段,正确的饮食习惯以及对食物的态度能够保证幼儿健康的生长发育,并有助于成年以后拥有健康的饮食习惯。

        多动症小孩在成长的过程中,要注意营养的均衡。幼儿期是儿童饮食习惯的重要养成阶段,正确的饮食习惯以及对食物的态度能够保证幼儿健康的生长发育,并有助于儿童成年以后拥有健康的饮食习惯。

        一般来说,儿童偏食挑食主要有这几个方面的原因。

        一 儿童不喜欢某种食物的味道、颜色或者口感。比如好多小孩不喜欢吃蔬菜,是由于蔬菜有苦味或者酸味。蔬菜的味道也不符合小孩子的口味需求。

        二 儿童受父母饮食习惯的影响。某些家长自身对食物有特殊的偏好,也会影响到孩子对这种食物的态度。小孩子吃什么或者不吃什么,主要是向父母学习的。父母偏食挑食,往往会影响到孩子。

        三 儿童曾经有过不愉快的进食经历。比如父母强迫孩子进食,容易让孩子产生逆反心理和抵触情绪,看到这种食物就拒绝实用。

        如果孩子真的出现了偏食挑食的行为,家长们也不要过于担忧,可以通过科学的方法及早的予以纠正,从而给孩子建立良好的饮食习惯,可以参考下面的方法:

        一  父母不要强迫和责备孩子,给孩子营造一个愉快轻松的用餐氛围,让孩子产生良好的食欲。

        二  要注意搭配好食物的色香味。色香味尽量适合孩子的口味,能够刺激孩子们的食欲。孩子们一般都喜欢味道柔和,颜色鲜艳容易吃的食物。

        三  控制好孩子的吃饭时间。孩子的注意力是有限的,最好限定孩子们的吃饭时间,否则他容易分散注意力,不好好吃饭。

       偏食挑食对幼儿的生长发育极为不利,长期下去将导致某些营养摄入不足或过量。儿童们养成一个良好的饮食习惯,对孩子们的身体健康是有着重要意义的。
 

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